Curry de légumes au lait de coco

⏱️ Temps de préparation : 15 min
🔥 Temps de cuisson : 20 min
👥 Pour : personnes

🥕 Ingrédients

1 brocoli

2 carottes

1 poivron

1 oignon

2 gousses d’ail

20 cl de lait de coco

1 cuillère à soupe de pâte de curry (ou curry en poudre)

1 cuillère à soupe d’huile végétale

10 cl d’eau ou de bouillon

Sel, poivre

(Optionnel) coriandre fraîche ou jus de citron vert

👩‍🍳 Préparation

  1. Préparer les légumes
    Coupe les légumes en morceaux de taille moyenne.
    Émince l’oignon et l’ail.
  2. Faire revenir la base
    Fais chauffer l’huile dans une grande poêle ou une casserole.
    Fais revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
  3. Ajouter les épices
    Ajoute la pâte de curry et mélange pendant 1 minute pour libérer les arômes.
  4. Cuire les légumes
    Ajoute les légumes, l’eau (ou le bouillon) et mélange.
    Laisse mijoter à feu moyen pendant 10 minutes.
  5. Ajouter le lait de coco
    Verse le lait de coco, mélange et laisse cuire encore 10 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  6. Assaisonner et servir
    Sale, poivre et ajoute un filet de citron vert ou de la coriandre avant de servir.

Recette de Jamie Oliver

Spécialité :

Expérience : 20 ans

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